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+++ title = "卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作" author = ["SouthFox"] lastmod = 2024-10-14T23:26:37+08:00 tags = ["publish"] draft = false +++

推荐序一

为什么写卡片容易记忆？（P8）

这是由于[必要难度]({{< relref "../main/必要难度理论.md" >}})的存在，而卡片笔记法人为地增加了[存储强度]({{< relref "../main/存储强度.md" >}})。

卡片笔记中有哪些索引？（P9）

• 主题索引
• 主题概览
• 卡片上索引
• 笔记-笔记索引

导论

为什么市面上纯讲笔记法的书很少？（P31）

因为笔记即使记得不好，也并没有产生直接的负反馈。

高智商和成功有关系吗？（P33）

至少 120 以内没有太明显的关系， 成功的最大因素是如何利用自控力处理好手头的事物。

第一章 绪论

关于写作，你需要知道的

要如何在心流状态下写作？P39

将一个没有定式的任务分解成一个个小又清晰的任务， 例如写作可以分解成搜集资料、拟定大纲、修改措辞等， 一次仅仅专注于一个事情，安排得当，就能陷入心流状态。

做事有结构和做事有计划是一样的吗？P39

制定计划是给自己加上条条框框，必须依靠意志力逼迫自己，所以很容易陷入沮丧状态。 所以必须要定期调涨自己，最好依靠工作流带着自己移动。

为什么成绩差的学生很少陷入自我怀疑？P41

因为[邓宁-克鲁格效应]({{< relref "../main/邓宁_克鲁格效应.md" >}})的存在，会让成绩差的人错误判断自己的能力水平。

GTD 为什么没有在学术界流行起来？P46

因为学术写作是一个非线性的过程，通常需要在不同的任务之间切换，细化或者放宽一个任务是不太可能的，例如「写一页论文」，这个任务所牵扯到的任务非常多。 必须让洞见引领方向。

卡片笔记法背后的灵感是什么？P47

一个想法或者笔记只有在它的上下文才有意义，而它的上下文不一定是它在文章中的出处。 所以卡片笔记法是要让笔记与不同上下文聚集起来并起到相应的作用。

卡片笔记法为什么没有流行开来？P53

• 误解，主流研究都集中于对于卡片笔记法孤立关注，忽视了它要嵌入在具体的工作流中。
• 一开始只有德语版本，而且只在社会学家内部讨论，所引起的关注度不高。
• 太简单，人们总会错误的认为杰出成果是用一些极其复杂的方法产生的。

成功来源于意志力吗？P52

对成功人士的研究表明，成功不是来源于意志力或是克服阻力的能力。 而是他们的工作流巧妙的避免了阻力。

关于写作，你需要做的

如何使用卡片笔记法撰写论文？P61

• 记下[闪念笔记]({{< relref "../main/闪念笔记.md" >}})，记下脑中闪过的一个想法。
• 根据闪念笔记，整理成[文献笔记]({{< relref "../main/文献笔记.md" >}})，文献笔记要尽可能简短，并使用自己话语去转写，不能抄写而不去理解它的含义。
• 浏览前两步产生的笔记（最好每天划分相应时间），仔细研究跟自己的课题、项目、兴趣有何关联。
• 写下[永久笔记]({{< relref "../main/永久笔记.md" >}})，不是为了收集，而是为了衍生想法、论点和讨论。
• 归档文献笔记和永久笔记，放入到笔记软件中，附上便于以后翻阅的链接和索引。
• 在系统自下而上的发展主题，头脑风暴，检查笔记链、想法群。
• 积攒一定想法后，就能产生一个写作主题了，将它排列出来，取舍要写出什么。
• 写成初稿、完善、校对。

第二章 有效写作的四个基本原则

简洁是最重要的

记卡片笔记容易产生的混乱是什么？ P87

• 把所有笔记都当成[永久笔记]({{< relref "../main/永久笔记.md" >}})，这样会导致被没那么好的笔记淹没。
• 只记与项目有关的笔记，为何要限制自己？
• 把所有笔记当成[闪念笔记]({{< relref "../main/闪念笔记.md" >}})，当然会陷入混乱之中。

这三种混乱都会导致笔记越多好处越少。

让工作推动你前进

为什么要拿着笔阅读？ P102

阅读中拿着笔写作是检验自己是否理解的最好方法，如果不拿自己的话转写，不理解书中的话就放入卡片盒，那么之后就会遇到阻碍。

第三章 成功写作的六个步骤

明确区分独立而又相关的任务

为什么不要一心多用？ P110

心理学家做了一次实验，即使同时处理多任务的人觉得自己很有效率，但他们的效率也远远低于一次处理一次的人。

不同的任务需要不同的关注力 P116

• 集中的注意力
• 漂浮的注意力……

阅读和理解

如何避免笔记产生误差？ P137

要意识到[确认偏差]({{< relref "../main/确认偏差.md" >}})，类似达尔文，看到对自己理论最具批判性的论点就会马上记录下来。

• 确认是否将任务分解，并是否理解材料中的文本。
• 确认为阅读的内容做出了准确的笔记。
• 找到笔记之间的关联，并建立联系。

笔记应该收集相关不相关的，而不是反对不反对的。

为什么不推荐重复阅读？ P145

• 因为已经被证实是完全无用的。
• 因为[曝光效应]({{< relref "../main/曝光效应.md" >}})的存在。

在阅读过程中学习 P147

• 假定永久笔记是给小白看的
• 引入阻碍，因为[存储强度]({{< relref "../main/存储强度.md" >}})的存在，间隔、变式、干扰等可以提供
• 去运动，呆坐着只会让压力上升

记卡片盒笔记

为什么记住一切反而不好的？ P164

所罗门舍列夫斯基能一字不差记住会议上的每一句话，但是他会被大量不重要的事情淹没而忘记真正重要的东西。 他能背下一本小说，但不能体会到里面的情感……

如何让知识记得更牢靠？ P170

掌握某条消息后，用特别的方法阐述出来，就会记得更牢靠。

比如为何动脉壁比静脉壁更厚，瓣膜存在于静脉？ 因为动脉要承受高压，而静脉需要瓣膜防止回流。

发展想法

卡片盒的目的是什么？ P175

卡片盒的目的不是成为百科全书，而是成为思考的工具。 所以不要为了填补空白而去记卡片笔记，而是为了有益于自己的思考。

如何处理笔记关键词？ P178

不做档案员，做写作者。 档案员：我要设置什么关键词才合适？ 写作者：我要设置什么关键词才方便我日后找到他？

分享你的洞见

在卡片笔记盒内思考的建议。 P198

• 确保你真正看到你所在看到的东西，并能过清晰、简单地描述它。
• 认真对待简单的想法。

通过设限增加创造力。 P205

• 笔记是卡片制的，不要过多。
• 26 个字母。
• 诗歌、音乐……
• 《枯萎的艺术》

为什么头脑风暴不是一个好想法？ P209

因为大脑会考虑到容易想到的想法，而我们又对最先想到的想法念念不忘。

从自上而下到自下而上 P212

通过计划写作的过程是自上而上的，那么通过卡片笔记写做法就是自下而上的。

• 越熟悉，越开放？（P213）

  因为对于旧的想法越来越理解，自然就越知晓其中的局限性。 大多数想法并没有那么创新。

完稿和修订

两个关键点 P217

• 确保笔记的结构盒灵活性，如使用笔记写一篇文章中，勤用卡片笔记法写笔记就能有很多材料去写文章，要挑出真正合适的。
• 尝试写多个项目的手稿，如同流水线一样，一个流水线的副产品往往可以被另一条流水线所用（想想沉浸机械！）。

放弃做计划才能成为专家

• 为什么要对计划抱有普遍的怀疑？（P220）

  • 仅关注结果，不关注实现目标的过程和步骤是有害的。
  • 足球运动员，不要想着我已经赢了，而是想着为了赢要做出哪些训练。
  • 根据[帕金森定律]({{< relref "../main/帕金森定律.md" >}})，预留再多时间最后也不会有空余，
  • 同时根据[蔡格尼克效应]({{< relref "../main/蔡格尼克效应.md" >}})，尽量选择一些能看到终点的任务。

养成习惯

• 为什么不要依靠习惯？（P226）

  因为[曝光效应]({{< relref "../main/曝光效应.md" >}})的存在，越是熟悉它，就觉得对它的掌握就越深，但其实并没有。

• 如何培养新习惯？（P227）

  不要试图和旧习惯完全割裂，也不能打算依靠自己的意志力，而是要有策略，依次取代旧习惯。